Wrist Roller Revity Forearm Blaster na predlaktie a zápästia, protišmykový, 100 kg

Podrobný popis

Revity Wrist Roller je určený na cielený tréning predlaktí, zápästí a sily úchopu. Princíp je jednoduchý: záťaž pripojená k pásu sa otáčaním rukoväti postupne zdvíha a následne kontrolovane spúšťa. V jednom cviku tak možno pracovať s koncentrickou aj excentrickou fázou pohybu a intenzitu jednoducho meniť použitou hmotnosťou.

Rukoväť má dĺžku 40,5 cm a priemer 3 cm. Jej povrch je protišmykový a zámerne nepoužíva penové návleky, ktoré môžu absorbovať pot a postupne sa opotrebovať. Pás má dĺžku 100 cm a šírku 4 cm, pričom na jeho konci sa nachádza systém na pripojenie záťaže.

Držiak závažia má dĺžku 21,5 cm a základňu s priemerom 6,3 cm. Výrobca uvádza použitie s bežnými tréningovými kotúčmi vrátane štandardných a olympijských variantov, pričom možné je pripojenie aj iného vhodného závažia. Maximálne zaťaženie systému je 100 kg.

Výhodou oproti klasickému posilňovaču stisku je možnosť meniť odpor samotným závažím a precvičovať zápästia rotačným navíjaním. Pomôcka pritom nepotrebuje stojan ani samostatný posilňovací stroj a po tréningu zaberá minimum priestoru.

Hlavné výhody
Maximálne zaťaženie 100 kg – odpor možno prispôsobovať pomocou zvolenej tréningovej záťaže.
Rukoväť 40,5 × 3 cm – umožňuje obojručné držanie počas navíjania a spúšťania záťaže.
Protišmykový povrch bez peny – pevný povrch neabsorbuje pot ako klasické penové návleky.
Pás 100 × 4 cm – poskytuje priestor na postupné navíjanie záťaže pri tréningu zápästí.
Tréning predlaktí aj sily úchopu – odpor vzniká kontrolovaným zdvíhaním a spúšťaním pripojeného závažia.
Držiak s gumovou základňou – pomáha chrániť podlahu pri položení záťaže.
Kompaktná konštrukcia – nevyžaduje montáž k stene ani veľký tréningový stroj.
Pre koho je produkt vhodný

Forearm Blaster je vhodný pre silovo trénujúcich používateľov, ktorým záleží na cielenejšom rozvoji predlaktí a úchopu. Využitie nájde pri doplnkovom tréningu pre posilňovanie, kalisteniku a ďalšie športy, pri ktorých je sila úchopu dôležitou súčasťou výkonu.

Praktický je aj pre domácu posilňovňu, pretože samotná pomôcka je kompaktná a intenzitu tréningu možno meniť použitou záťažou.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Ak chcete trénovať výhradne stisk dlane bez používania záťažových kotúčov, jednoduchší hand gripper môže byť praktickejší. Wrist roller je vhodnejší vtedy, keď chcete zapojiť zápästia a predlaktia prostredníctvom navíjania a kontrolovaného spúšťania záťaže.

Pre začiatočníka nie je potrebné využívať vysokú záťaž – technika kontrolovaného pohybu je pri tomto type tréningu dôležitejšia než samotná hmotnosť.

Dôležité upozornenia pred nákupom
Maximálne deklarované zaťaženie systému je 100 kg.
Tréningové závažie nie je súčasťou balenia.
Pri výbere kotúčov alebo inej záťaže treba skontrolovať, či ju možno bezpečne pripojiť k dodanému držiaku.
Pri spúšťaní záťaže je potrebné zachovať kontrolovaný pohyb a nenechať závažie voľne padať.
Pri cvičení treba mať pod zavesenou záťažou dostatok voľného priestoru.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Značka Revity
Typ Wrist Roller / Forearm Blaster
Určenie Predlaktia, zápästia, sila úchopu
Dĺžka rukoväti 40,5 cm
Priemer rukoväti 3 cm
Povrch rukoväti Protišmykový, bez peny
Dĺžka pásu 100 cm
Šírka pásu 4 cm
Dĺžka držiaka na záťaž 21,5 cm
Priemer základne 6,3 cm
Maximálne zaťaženie 100 kg
Hmotnosť pomôcky približne 0,7 kg
Spôsob tréningu Navíjanie a odvíjanie záťaže

Obsah balenia
1× protišmyková rukoväť s nosným pásom a D-krúžkom,
1× držiak na záťaž s gumovou základňou,
1× karabína.
FAQ – časté otázky

Na čo slúži wrist roller?
Je určený na cielený tréning predlaktí, zápästí a sily úchopu. Záťaž sa zdvíha otáčaním rukoväti a navíjaním pásu.

Ako sa na Forearm Blasteri cvičí?
Pripojíte vhodnú záťaž, rukoväť uchopíte oboma rukami a striedavým pohybom zápästí navíjate pás. Po vytiahnutí záťaže ju kontrolovaným opačným pohybom spúšťate.

Sú záťažové kotúče súčasťou balenia?
Nie. Balenie obsahuje samotnú tréningovú pomôcku a prvky na pripojenie záťaže, nie závažie.

Akú maximálnu záťaž možno použiť?
Pre tento model je deklarované maximálne zaťaženie 100 kg. Pri tréningu však treba zvoliť hmotnosť zodpovedajúcu vlastnej sile a schopnosti udržať pohyb pod kontrolou.

Aký je rozdiel oproti posilňovaču stisku ruky?
Hand gripper vytvára odpor predovšetkým pri zatváraní dlane. Wrist roller využíva rotáciu zápästí proti zavesenej záťaži, takže tréningový pohyb je odlišný.

Má rukoväť penové návleky?
Nie. Tento variant používa protišmykový povrch bez peny, čo obmedzuje problém s nasiaknutím potu a opotrebovaním penových návlekov.

Potrebujem na používanie stojan alebo montáž do steny?
Nie. Ide o ručne držanú tréningovú pomôcku. Potrebujete však dostatočný voľný priestor pod rukoväťou, aby bolo možné záťaž bezpečne zdvíhať a spúšťať.