Trex Sport kettlebell 16 kg vinylový činkový závažový zvon na silový a funkčný tréning

Podrobný popis

Kettlebell s hmotnosťou 16 kg patrí medzi univerzálne fitness pomôcky na rozvoj sily, výbušnosti, koordinácie a vytrvalosti. Využíva sa pri tréningu celého tela a je vhodný na cviky, ako sú kettlebell swing, goblet drep, mŕtvy ťah, tlaky nad hlavu, výpady či turecký vztyk.

Model Trex Sport je vybavený ergonomicky tvarovanou širokou rukoväťou, ktorá umožňuje pohodlný úchop jednou aj oboma rukami. Vinylová povrchová úprava pomáha obmedziť poškodenie podlahy a zároveň uľahčuje čistenie závažia po tréningu.

Hmotnosť 16 kg predstavuje častú voľbu pre pravidelný silový a funkčný tréning. Je vhodná na budovanie sily, zlepšenie stability stredu tela aj rozvoj výbušnosti pri dynamických cvikoch.

Hlavné výhody
hmotnosť 16 kg vhodná na silový a funkčný tréning
ergonomická široká rukoväť pre pevný úchop jednou aj oboma rukami
vinylový povrch pomáha chrániť podlahu pred poškodením
vhodný na silové, kondičné aj intervalové tréningy
kompaktné rozmery na jednoduché skladovanie
vhodný na precvičenie celého tela
pevná jednodielna konštrukcia bez pohyblivých častí
Pre koho je produkt vhodný
pre pokročilých športovcov
pre používateľov s predchádzajúcimi skúsenosťami s kettlebell tréningom
pre domácu aj komerčnú posilňovňu
pre funkčný, silový a kondičný tréning
pre športovcov zameraných na rozvoj sily, koordinácie a stability
Kedy zvážiť inú alternatívu

Tento model nemusí byť najvhodnejšou voľbou, ak:

s kettlebell tréningom ešte len začínate – vhodnejší môže byť model s hmotnosťou 4 až 8 kg,
preferujete súťažné oceľové kettlebelly s jednotnými rozmermi,
potrebujete nastaviteľný kettlebell s možnosťou meniť hmotnosť.
Dôležité upozornenia pred nákupom
Vyberte hmotnosť primeranú svojej kondícii a tréningovým skúsenostiam.
Pri dynamických cvikoch zabezpečte dostatok voľného priestoru.
Cvičte na pevnom a stabilnom povrchu.
Pred každým tréningom skontrolujte, či nie je rukoväť alebo povrch závažia poškodený.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Značka Trex Sport
Typ Kettlebell
Hmotnosť 16 kg
Povrchová úprava Vinyl
Materiál jadra Liatina
Farba Čierna
Typ rukoväte Ergonomická pevná rukoväť
Použitie Silový, funkčný a kondičný tréning

Model, MPN a EAN nebolo možné spoľahlivo overiť z dôveryhodných zdrojov, preto nie sú uvedené.

FAQ – Časté otázky
Je kettlebell s hmotnosťou 16 kg vhodný pre začiatočníkov?

Vo väčšine prípadov je vhodnejší pre používateľov, ktorí už majú skúsenosti so silovým alebo kettlebell tréningom. Začiatočníci zvyčajne volia nižšiu hmotnosť.

Aké cviky možno s kettlebellom vykonávať?

Je vhodný na swingy, drepy, výpady, tlaky nad hlavu, mŕtve ťahy, turecký vztyk aj množstvo ďalších funkčných cvikov.

Je vhodný na domáce používanie?

Áno. Vďaka kompaktným rozmerom nezaberá veľa miesta a možno ho používať v domácej posilňovni.

Chráni vinylový povrch podlahu?

Vinylová vrstva pomáha obmedziť poškodenie podlahy pri bežnom používaní. Pri intenzívnom tréningu je vhodné používať ochrannú podložku.

Je možné kettlebell držať oboma rukami?

Áno. Široká rukoväť umožňuje pohodlný obojručný aj jednoručný úchop.

Aké svalové partie sa pri tréningu zapájajú?

Pri väčšine cvikov pracujú nohy, sedacie svaly, chrbát, ramená, paže aj hlboký stabilizačný systém tela.

Aký je rozdiel medzi kettlebellom a klasickou jednoručnou činkou?

Ťažisko kettlebellu je umiestnené mimo rukoväte, čo umožňuje vykonávať dynamické švihové cviky a intenzívnejšie zapájať stabilizačné svaly.