Rehabilitačný rotoped Rotor na precvičovanie rúk a nôh s počítadlom, reguláciou odporu a skladacou konštrukciou

Podrobný popis

Rehabilitačný rotoped Rotor na precvičovanie rúk a nôh s počítadlom, reguláciou odporu a skladacou konštrukciou umožňuje vykonávať jednoduchý pohybový tréning v sede bez klasického stacionárneho bicykla. Pri cvičení nôh sa rotor položí na podlahu pred stoličku alebo kreslo. Pri tréningu horných končatín ho možno umiestniť na stabilný stôl a pedálmi otáčať rukami.

Náročnosť cvičenia sa nastavuje plynulým mechanickým regulátorom odporu. Pedále sa môžu otáčať oboma smermi, takže smer pohybu možno meniť podľa typu tréningu. Chodidlá pomáhajú stabilizovať nastaviteľné pásiky a protišmykové prvky na základni obmedzujú posúvanie zariadenia po podlahe.

Zabudované počítadlo poskytuje základnú kontrolu nad priebehom cvičenia. Pri identifikovanom variante sleduje čas tréningu, počet otáčok, otáčky za minútu a odhad spotrebovaných kalórií. Displej je napájaný samostatnou batériou, takže samotný rotor nepotrebuje elektrickú zásuvku.

Výhodou oproti klasickému rotopedu sú malé rozmery a nízka hmotnosť. Rotor možno po cvičení zložiť a odložiť, preto je praktický aj do menšieho bytu. Je však potrebné počítať s tým, že nemá vlastné sedadlo, operadlo ani riadidlá – stabilnú polohu tela musí zabezpečiť vhodná stolička alebo kreslo.

Hlavné výhody
Cvičenie rúk aj nôh – jedno zariadenie možno používať na pohybový tréning horných aj dolných končatín.
Plynulá regulácia odporu – otočným regulátorom možno meniť náročnosť pohybu podľa aktuálnych možností používateľa.
Obojsmerné otáčanie pedálov – umožňuje cvičiť pohybom dopredu aj dozadu.
Multifunkčné počítadlo – poskytuje údaje o priebehu cvičenia bez potreby ďalšieho zariadenia.
Skladací oceľový rám – po skončení cvičenia možno rotor zložiť a jednoduchšie uskladniť.
Hmotnosť približne 2,3 kg – zariadenie možno ľahko premiestňovať medzi miestnosťami.
Protišmykové pedále a pätky – zvyšujú stabilitu chodidiel a samotného zariadenia počas používania.
Pre koho je produkt vhodný

Rotor je vhodný pre seniorov, osoby so zníženou pohyblivosťou, ľudí tráviacich veľa času v sede a používateľov, ktorí potrebujú jednoduchý domáci pohybový tréning rúk alebo nôh. Podobné mechanické rotory sa používajú aj pri aktívnom rehabilitačnom cvičení, pričom konkrétny rozsah pohybu a záťaž by mali pri zdravotných ťažkostiach vychádzať z odporúčania lekára alebo fyzioterapeuta.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Ak hľadáte zariadenie na dlhší kardio tréning, vyššiu záťaž alebo intenzívne budovanie kondície, vhodnejší bude klasický magnetický rotoped.

Pre používateľa, ktorý potrebuje výraznejšiu stabilizáciu tela, môže byť vhodnejší horizontálny rotoped s vlastným sedadlom a operadlom. Mini rotor neposkytuje oporu chrbta ani vlastnú polohu na sedenie.

Dôležité upozornenia pred nákupom
Pri identifikovanom variante je uvedené maximálne celkové zaťaženie 100 kg.
Pri cvičení nôh používajte pevnú a stabilnú stoličku; stolička na kolieskach nie je vhodná.
Pri cvičení rúk musí byť rotor položený na stabilnom stole alebo pracovnej ploche.
Napriek protišmykovým pätkám je vhodné zariadenie používať na pevnom, nekĺzavom podklade.
Pri rehabilitácii po úraze, operácii alebo pri neurologických či pohybových ťažkostiach treba vhodný rozsah pohybu a odpor konzultovať s lekárom alebo fyzioterapeutom.
Balenie a jeho jednotlivé súčasti sa môžu zmeniť.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Typ produktu Rehabilitačný rotor / mini rotoped
Určenie Cvičenie rúk a nôh
Typ odporu Mechanický
Regulácia odporu Plynulá, manuálna
Smer otáčania Obojsmerný
Konštrukcia Skladacia
Materiál rámu Oceľ
Povrch rámu Práškové lakovanie
Rozmery cca 50 × 36 × 26 cm
Hmotnosť cca 2,3 kg
Maximálne celkové zaťaženie 100 kg
Počítadlo Áno
Čas tréningu Áno
Počet otáčok Áno
Otáčky za minútu Áno
Odhad kalórií Áno
Nastaviteľné pásiky pedálov Áno
Protišmykové pedále Áno
Protišmykové pätky Áno

Rozmery, hmotnosť, skladaciu oceľovú konštrukciu, reguláciu odporu a maximálne zaťaženie potvrdzujú viaceré zhodné produktové podklady pre tento typ rotora.

FAQ – časté otázky

Dajú sa na jednom rotore precvičovať ruky aj nohy?
Áno. Pri tréningu nôh sa zariadenie položí na podlahu pred stoličku. Na cvičenie rúk sa rotor umiestni na stabilný stôl a pedálmi sa otáča hornými končatinami.

Dá sa meniť náročnosť cvičenia?
Áno. Rotor používa plynulú mechanickú reguláciu odporu pomocou otočného regulátora. Nejde o elektronické nastavovanie záťaže.

Čo ukazuje počítadlo?
Pri identifikovanom variante displej sleduje počet vykonaných otáčok, čas tréningu, približný počet spotrebovaných kalórií a počet otáčok za minútu.

Môžem pedálmi otáčať aj dozadu?
Áno. Mechanizmus umožňuje obojsmerné otáčanie pedálov, teda pohyb dopredu aj dozadu.

Je potrebná elektrická zásuvka?
Nie. Pohybový mechanizmus je mechanický. Elektrické napájanie potrebuje iba malé počítadlo, ktoré pri identifikovanom variante používa batériu.

Je rotor vhodný pre seniora?
Môže byť praktický pre seniorov najmä preto, že cvičenie prebieha v sede a odpor možno prispôsobiť. Pri zhoršenej stabilite, zdravotných problémoch alebo rehabilitácii je však vhodné spôsob používania konzultovať s odborníkom.

Aký je rozdiel oproti klasickému rotopedu?
Rotor je menší, skladací a umožňuje precvičovať ruky aj nohy, ale nemá vlastné sedadlo, riadidlá ani veľký zotrvačník. Klasický rotoped je preto vhodnejší na dlhší a intenzívnejší kondičný tréning, zatiaľ čo rotor sa orientuje na jednoduché pohybové cvičenie v sede.