Nastaviteľné liatinové činky 2×10 kg v kufríku – chrómované kotúče a závitové tyče

Podrobný popis

Nastaviteľné liatinové činky 2×10 kg v kufríku sú určené pre používateľov, ktorí nechcú byť odkázaní na jednu pevnú hmotnosť. Systém samostatných kotúčov umožňuje meniť zaťaženie podľa cviku a aktuálnej výkonnosti, takže rovnakú zostavu možno využiť pri tréningu rúk, ramien, hrudníka, chrbta aj ďalších svalových skupín.

Liatinové závažie je pri porovnateľnej hmotnosti kompaktnejšie než objemné bitúmenové kotúče. To je praktické najmä pri jednoručných činkách, kde menší priemer a hrúbka kotúčov ponechávajú viac priestoru pri pohybe. Chrómovaný povrch zároveň dodáva jednotlivým dielom ľahko udržiavateľné vyhotovenie.

Závažie sa na tyčiach zaisťuje pomocou závitových uzáverov. Takéto riešenie vyžaduje pri zmene hmotnosti ručné odskrutkovanie uzáverov, na druhej strane umožňuje kotúče z tyče odobrať a kombinovať podľa potreby. Súčasťou zostavy je kufrík s vyhradeným priestorom pre jednotlivé komponenty, takže po tréningu možno činky rozobrať a uložiť na jednom mieste.

Hlavné výhody
Celková hmotnosť sady 20 kg – zostava je určená na vytvorenie dvoch nastaviteľných jednoručných činiek.
Liatinové kotúče – v porovnaní s bitúmenovým závažím ponúkajú kompaktnejšie rozmery pri rovnakej hmotnosti.
Nastaviteľná záťaž – počet kotúčov na každej tyči možno prispôsobiť konkrétnemu cviku a výkonnosti používateľa.
Dve samostatné jednoručné tyče – umožňujú tréning s jednou alebo dvoma činkami.
Závitové uzávery – slúžia na mechanické zaistenie naložených kotúčov na tyči.
Chrómované vyhotovenie – kovové časti majú povrch vhodný na jednoduché čistenie po tréningu.
Transportný kufrík – jednotlivé diely možno po rozložení uložiť spoločne a jednoduchšie prenášať.
Pre koho je produkt vhodný

Sada je vhodná pre domáci silový tréning, najmä pre používateľov, ktorí chcú postupne meniť záťaž bez nákupu viacerých párov pevných činiek. Využitie nájde pri základných cvikoch s jednoručkami a pri tréningu, kde sa medzi jednotlivými cvikmi používajú rozdielne hmotnosti.

Výhodná je tiež pre domácnosti s obmedzeným priestorom, pretože po skončení tréningu možno jednotlivé komponenty uložiť do kufríka.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Ak počas tréningu veľmi často meníte hmotnosť a chcete záťaž nastavovať v priebehu niekoľkých sekúnd, praktickejšia môže byť selektorová nastaviteľná činka, pri ktorej nie je potrebné odskrutkovávať uzávery.

Pre pokročilý silový tréning môže byť celkových 20 kg príliš málo. V takom prípade je vhodnejšia ťažšia nastaviteľná sada alebo systém samostatných tyčí a kotúčov, ktorý umožňuje ďalšie rozširovanie záťaže.

Dôležité upozornenia pred nákupom
Označenie 2×10 kg / 20 kg sa vzťahuje na hmotnostnú konfiguráciu celej sady; presné rozdelenie hmotnosti jednotlivých kotúčov je potrebné posudzovať podľa konkrétneho obsahu balenia.
Pred každým cvičením musia byť závitové uzávery riadne dotiahnuté.
Liatinové kotúče sú tvrdé a pri neopatrnom položení alebo páde môžu poškodiť citlivú podlahu; pri domácom tréningu je vhodná ochranná podložka.
Pri nastaviteľných činkách treba počítať s tým, že zmena hmotnosti trvá dlhšie než pri pevných alebo rýchlo nastaviteľných modeloch.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Typ produktu nastaviteľné jednoručné činky
Počet činiek 2
Celková hmotnosť sady 20 kg
Deklarovaná konfigurácia 2×10 kg
Materiál závažia liatina
Vyhotovenie chrómované
Typ záťaže vymeniteľné kotúče
Typ zaistenia závitové uzávery
Tyče jednoručné
Kufrík áno
FAQ – časté otázky

Je 10 kg hmotnosť jednej činky?
Sada je označená ako 2×10 kg a jej celková deklarovaná hmotnosť je 20 kg. Pri nastaviteľnej konštrukcii však možno kotúče medzi tyčami rozdeľovať podľa požadovaného zaťaženia.

Dá sa hmotnosť činiek meniť?
Áno. Ide o nastaviteľný systém s odnímateľnými záťažovými kotúčmi. Zmenu vykonáte odskrutkovaním uzáverov, pridaním alebo odobratím kotúčov a opätovným zaistením.

Akú výhodu má liatina oproti bitúmenovým kotúčom?
Liatina má vyššiu hustotu, takže kotúč s rovnakou hmotnosťou môže byť kompaktnejší. Pri jednoručných činkách to znamená menej objemné závažie okolo rúk.

Sú činky vhodné na citlivú podlahu?
Priamo na drevenú, laminátovú alebo inú citlivú podlahu ich nie je vhodné púšťať ani tvrdo odkladať. Liatinové závažie je tvrdé, preto je vhodné používať gumovú tréningovú podložku.

Musím uzávery počas cvičenia kontrolovať?
Áno. Pri závitovom systéme je vhodné pred začiatkom série skontrolovať, či sú uzávery správne dotiahnuté a kotúče sa na tyči neuvoľňujú.

Je 20 kg sada vhodná aj pre pokročilého používateľa?
Závisí od konkrétneho cviku. Pri niektorých cvikoch môže byť 10 kg na ruku dostatočných, pri silových cvikoch väčších svalových skupín môže pokročilý používateľ pomerne rýchlo potrebovať vyššiu záťaž.

Prečo zvoliť sadu v kufríku?
Kufrík zjednodušuje skladovanie tyčí, uzáverov a kotúčov na jednom mieste. Je praktický najmä v domácnosti, kde tréningové vybavenie nemôže zostať trvalo rozložené.