Jednostanicový posilňovací atlas Atlas Sport, záťaž 45 kg, horná a spodná kladka

Podrobný popis

Jednostanicový posilňovací atlas Atlas Sport, záťaž 45 kg, horná a spodná kladka je určený pre používateľov, ktorí chcú precvičovať viacero svalových skupín doma bez zostavovania posilňovne z viacerých samostatných strojov. Integrovaný zásobník závaží umožňuje meniť odpor priamo na stroji bez nakladania kotúčov.

Základ tvorí 45 kg záťažový blok a kladkový systém s prevodom 2 : 1, pri ktorom je deklarovaný odpor až 90 kg. Tento údaj neznamená, že samotné závažie váži 90 kg – fyzická hmotnosť zásobníka je 45 kg. Zosilnené lanká a kladky zabezpečujú vedenie odporu medzi záťažovým blokom a jednotlivými tréningovými mechanizmami.

Výbava zahŕňa hornú kladku, spodnú kladku, mechanizmus na tlaky a rozpažovanie hrudníka a stanicu na precvičovanie nôh. Horná tyč rozširuje možnosti tréningu chrbta, ramien a paží, zatiaľ čo spodný vývod možno využívať pri ďalších ťahových cvikoch.

S rozmermi približne 125 × 106 × 212 cm patrí medzi kompaktnejšie jednostanicové riešenia. Stále však treba počítať s dostatočnou rezervou okolo konštrukcie, aby bolo možné bezpečne používať kladky a pohyblivé ramená.

Hlavné výhody
45 kg integrovaný zásobník závaží – odpor sa nastavuje bez potreby samostatných kotúčov.
Kladkový prevod 2 : 1 poskytuje pri príslušnom mechanizme deklarovaný odpor až 90 kg.
Horná kladka s dlhou tyčou umožňuje zaradiť cviky zamerané najmä na chrbát, ramená a paže.
Spodná kladka rozširuje možnosti o ďalšie ťahové cviky na chrbát, nohy a bicepsy.
Tlaky a rozpažovanie umožňujú na jednom mechanizme meniť spôsob precvičovania hrudníka.
Stanica na tréning nôh umožňuje zaradiť dolnú časť tela bez samostatného posilňovacieho stroja.
Pôdorys približne 125 × 106 cm je praktický pre domácu posilňovňu, kde je dôležité efektívne využitie priestoru.
Pre koho je produkt vhodný

Tento atlas dáva zmysel najmä začiatočníkom a rekreačným cvičencom, ktorí chcú doma kombinovať tréning hrudníka, chrbta, ramien, paží a nôh. Jednostanicové atlasy sú všeobecne vhodné tam, kde je prioritou menší pôdorys a viac cvikov na jednom stroji.

Je vhodný aj pre používateľa, ktorý uprednostňuje vedený pohyb na kladkách pred tréningom s veľkou činkou a nechce pri každej zmene odporu manipulovať s kotúčmi.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Pre pokročilého silového športovca môže byť 45 kg fyzického závažia obmedzujúce. Ak je prioritou výrazné zvyšovanie záťaže, oplatí sa pozrieť na atlas s väčším zásobníkom; na trhu sú jednostanicové modely s podstatne vyššou hmotnosťou záťažového bloku.

Power Rack, lavička a veľká činka budú vhodnejšou alternatívou pre používateľov, ktorých tréning stojí predovšetkým na drepoch s činkou, bench presse, mŕtvom ťahu a ďalších cvikoch s voľným závažím.

Dôležité upozornenia pred nákupom
Záťažový blok má fyzickú hmotnosť 45 kg; údaj do 90 kg označuje deklarovaný odpor vytvorený prevodom 2 : 1.
Výška zariadenia je približne 212 cm, preto treba pred nákupom skontrolovať výšku miestnosti a ponechať rezervu na bezpečné používanie hornej kladky.
Samotná konštrukcia zaberá približne 125 × 106 cm, no priestor potrebný na pohodlné cvičenie je väčší.
Ide o jednostanicový model, teda zariadenie je koncipované ako jedno hlavné tréningové pracovisko.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Značka Atlas Sport
Typ produktu posilňovací atlas
Počet stanovíšť 1
Určenie domáci silový tréning
Záťažový blok 45 kg
Kladkový prevod 2 : 1
Deklarovaný odpor do 90 kg
Horná kladka áno
Spodná kladka áno
Tlaky na hrudník áno
Butterfly / rozpažovanie áno
Stanica na tréning nôh áno
Dlhá horná tyč áno
Výška cca 212 cm
Dĺžka cca 125 cm
Šírka cca 106 cm
Rozmery operadla cca 70 × 28 cm
Rozmery sedadla cca 30 × 23 cm
Farba konštrukcie čierna
EAN / GTIN 5907637919987

Uvedené parametre zodpovedajú aktuálnej špecifikácii modelu predávaného priamo predajcom Atlas Sport.

FAQ – časté otázky

Má atlas 45 alebo 90 kg závažia?
Samotný zásobník závaží má 45 kg. Hodnota do 90 kg predstavuje deklarovaný odpor dosahovaný prostredníctvom prevodu 2 : 1, nie fyzickú hmotnosť závaží.

Je potrebné dokupovať kotúčové závažia?
Nie na vytváranie štandardného odporu stroja. Atlas používa integrovaný záťažový blok, takže záťaž sa volí na zásobníku namiesto prikladania klasických kotúčov.

Aké svalové partie možno precvičovať?
Konštrukcia je určená na kombináciu cvikov pre hrudník, chrbát, ramená, paže a nohy. Rozsah vychádza z hornej a spodnej kladky, tlakovo-rozpažovacieho mechanizmu a stanice na nohy.

Aký vysoký priestor potrebujem?
Stroj má približne 212 cm. Miestnosť preto musí byť vyššia než samotné zariadenie a mala by poskytovať rezervu na montáž a bezpečné používanie hornej kladky.

Je vhodný namiesto Power Racku?
Záleží od spôsobu tréningu. Atlas je vhodnejší pre vedené kladkové cviky a jednoduché nastavovanie odporu. Power Rack je vhodnejší, ak chcete trénovať predovšetkým s veľkou činkou a voľnými kotúčmi.

Je 45 kg zásobník dostatočný pre pokročilého používateľa?
Pri niektorých cvikoch môže byť dostatočný, pri iných môže skúsený silový cvičenec rozsah vyčerpať. Ak je prioritou dlhodobý progres s vysokým odporom, vhodnejší môže byť atlas s väčším zásobníkom závaží.

Čím je jednostanicový atlas praktický do domácnosti?
Na jednom mieste kombinuje viac tréningových mechanizmov, takže používateľ nemusí pre základný tréning jednotlivých svalových skupín kupovať niekoľko samostatných strojov. Jednostanicové modely sú zároveň spravidla priestorovo úspornejšie než rozsiahle viacstanicové zostavy.