Hyperextenzná lavica inSPORTline ON-X RCB20 s bicepsovou opierkou, nosnosť 250 kg

Podrobný popis

Hyperextenzná lavica inSPORTline ON-X RCB20 s bicepsovou opierkou, nosnosť 250 kg je multifunkčný model pre domácu posilňovňu, kde má jedno zariadenie pokryť viac typov cvičenia. Konštrukcia umožňuje klasické cvičenie na lavici, negatívne nastavenie, hyperextenzie aj bicepsové zdvihy s podopretými pažami. Výrobca ju uvádza na posilňovanie chrbtových a brušných svalov, sedacích svalov a hamstringov.

Chrbtová opierka s rozmermi 98 × 32 × 4 cm má tri polohy – 0°, -5° a -15°. Rozsah je teda zameraný na vodorovnú a negatívnu polohu; nejde o klasickú nastaviteľnú lavicu s vysokým pozitívnym sklonom na tlaky nad hlavu. Lavicu možno kombinovať s činkami, ktoré však nie sú súčasťou balenia.

Zaujímavým prvkom je nastaviteľná opora stehien, ktorá zároveň slúži ako bicepsová opierka. Má sedem polôh a rozmery 30 × 15,5 × 4 cm. Pri konfigurácii na hyperextenzie pomáhajú stabilizovať telo polstrované zarážky nôh; výrobca pre systém fixácie uvádza štyri polohy.

Rám je vyrobený z ocele a čalúnenie využíva PU penu. Celé zariadenie meria približne 140,1 × 64,2 × 91 cm, pričom váži 13,5 kg. Napriek relatívne kompaktnej konštrukcii dosahuje celková deklarovaná nosnosť 250 kg, no samostatný limit hmotnosti používateľa je 130 kg.

Hlavné výhody
Celková nosnosť 250 kg poskytuje vysoký deklarovaný limit zariadenia, pričom maximálna hmotnosť používateľa je samostatne stanovená na 130 kg.
3 polohy chrbtovej opierky – 0°, -5° a -15° umožňujú meniť konfiguráciu medzi vodorovnou a negatívnou polohou.
7 polôh opory stehien/bicepsu umožňuje prispôsobiť jej výšku používateľovi a typu cviku.
4 polohy zarážky nôh rozširujú možnosti nastavenia pri hyperextenziách a ďalších cvikoch.
Funkcia hyperextenzie umožňuje cielene zaradiť cviky na spodnú časť chrbta, sedacie svaly a hamstringy.
Bicepsová opierka umožňuje používať rovnaké zariadenie aj pri izolovanejšom tréningu paží.
Oceľový rám a PU pena tvoria nosnú a čalúnenú časť lavice určenej na domáce používanie.
Pre koho je produkt vhodný

ON-X RCB20 je vhodná pre domácich používateľov, ktorí nechcú kupovať samostatnú hyperextenznú, bicepsovú a základnú tréningovú lavicu. Najlepšie využitie nájde pri tréningu chrbta, stredu tela, sedacích svalov, hamstringov a bicepsov.

Zmysel dáva aj v menšej domácej posilňovni, kde je dôležité získať viac tréningových funkcií z jedného zariadenia.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Ak potrebujete lavicu predovšetkým na šikmé tlaky na hrudník alebo ramená vo výrazne pozitívnom sklone, vhodnejšia bude klasická polohovateľná silová lavica. RCB20 má operadlo nastaviteľné iba na 0°, -5° a -15°.

Ak naopak chcete výhradne hyperextenzie a nepotrebujete bicepsovú ani klasickú lavicu, jednoduchší model ON-X RC 20 ponúka pevný sklon 45° a šesť výškových nastavení.

Pre komerčné fitness centrum je vhodné zvoliť profesionálny model, pretože RCB20 je výrobcom určená na domáce použitie.

Dôležité upozornenia pred nákupom
250 kg je celková nosnosť zariadenia, nie maximálna hmotnosť používateľa. Limit používateľa je 130 kg.
Operadlo nemá pozitívny sklon; nastaviteľné uhly sú 0°, -5° a -15°.
Činky nie sú súčasťou balenia.
Pred tréningom treba skontrolovať správne zaistenie chrbtovej opierky, bicepsovej opory a zarážok nôh.
Zariadenie je výrobcom klasifikované na domáce používanie.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné nezávislé odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Na oficiálnej stránke inSPORTline má model aktuálne 14 používateľských hodnotení a 100 % zákazníkov ho odporúča. Medzi zverejnenými skúsenosťami sa objavuje spokojnosť s využitím na tréning brucha a jednoduchou montážou; v jednom prípade zákazník uviedol poškodený plastový diel pri doručení, ktorý riešil so servisom. Ide o zákaznícke skúsenosti, nie odborné testovanie.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Značka inSPORTline
Model ON-X RCB20
Typ multifunkčná hyperextenzná posilňovacia lavica
Celková nosnosť 250 kg
Maximálna hmotnosť používateľa 130 kg
Polohy chrbtovej opierky 3
Uhly chrbtovej opierky 0°, -5°, -15°
Rozmery chrbtovej opierky 98 × 32 × 4 cm
Opora stehien / bicepsu nastaviteľná
Počet polôh opory stehien/bicepsu 7
Rozmery opory stehien/bicepsu 30 × 15,5 × 4 cm
Polohy zarážky nôh 4
Rozmery jednej zarážky 16,5 × 7 cm
Materiál oceľ, PU pena
Celková dĺžka 140,1 cm
Šírka 64,2 cm
Výška 91 cm
Hmotnosť 13,5 kg
Použitie s činkami áno
Činky v balení nie
Určenie domáce použitie

Technické údaje sú overené priamo podľa slovenskej a európskej produktovej dokumentácie inSPORTline pre model ON-X RCB20.

FAQ – časté otázky

Je ON-X RCB20 iba hyperextenzná lavica?
Nie. Kombinuje klasickú a šikmú lavicu, hyperextenziu a nastaviteľnú bicepsovú opierku. Vďaka tomu pokrýva viac cvikov než jednoduchá 45° hyperextenzia.

Aký je rozdiel medzi nosnosťou 250 kg a limitom 130 kg?
Výrobca uvádza 250 kg ako celkovú nosnosť a 130 kg ako maximálnu hmotnosť samotného používateľa. Oba limity treba rešpektovať.

Dá sa používať ako kazateľská lavica na biceps?
Áno. Opora stehien funguje zároveň ako bicepsová opierka a možno ju nastaviť do siedmich polôh.

Dá sa operadlo nastaviť do pozitívneho sklonu?
Nie. Potvrdené polohy sú 0°, -5° a -15°. Ak potrebujete výrazný pozitívny sklon na tlaky v sede, vhodnejšia bude iná nastaviteľná lavica.

Na ktoré svaly je vhodná hyperextenzia?
Výrobca pri RCB20 uvádza najmä chrbtové a brušné svaly, sedacie svaly a hamstringy.

Môžem lavicu používať s jednoručnými činkami?
Áno. Výrobca používanie s činkami výslovne uvádza, činky však nie sú súčasťou balenia.

Je vhodná do profesionálnej posilňovne?
Výrobca ju klasifikuje na domáce použitie. Pre intenzívnu komerčnú prevádzku je vhodnejší profesionálny model navrhnutý na vyššiu frekvenciu používania.