Hop-Sport HS-2020SM Sissy Squat nastaviteľná lavica

Podrobný popis

Multifunkčná lavica Hop-Sport HS-2020SM Sissy Squat na drepy, sed-ľahy a kliky, nastaviteľná spája viacero cvikov s vlastnou hmotnosťou do jedného zariadenia. Primárne je určená na sissy drepy, pri ktorých fixácia chodidiel a podopretie lýtok pomáhajú udržať správnu polohu. Tento variant drepu výrazne zapája prednú stranu stehien, pričom pri pohybe pracujú aj ďalšie svaly dolných končatín.

Konštrukciu možno prestaviť aj na sed-ľahy, cviky na chrbát a kliky. Pri nastavení opory do oblasti bedier môže zariadenie fungovať podobne ako rímska lavica na precvičovanie chrbtového svalstva. Integrované rukoväte zároveň umožňujú vykonávať klasické aj obrátené varianty klikov bez opierania dlaní priamo o podlahu.

Nastavenie je dôležitou výhodou modelu. Opierka ponúka štyri polohy, fixácia chodidiel ďalšie štyri a opora lýtok päť polôh. Zariadenie tak možno prispôsobiť postave používateľa aj konkrétnemu cviku. Hlavný rám využíva oceľový profil 51 × 51 mm s práškovou povrchovou úpravou.

Pri sissy drepoch pomáha stabilite aj nášľapná plocha s protišmykovou úpravou. Lavica váži 14,2 kg a výrobca ju určuje na domáce používanie. Ide teda predovšetkým o riešenie pre zákazníka, ktorý chce na relatívne kompaktnom zariadení kombinovať tréning nôh a stredu tela.

Hlavné výhody
4-stupňové nastavenie opierky umožňuje meniť konfiguráciu podľa vykonávaného cviku.
5 polôh opory lýtok pomáha prispôsobiť zariadenie výške a proporciám používateľa.
4 polohy fixácie chodidiel umožňujú nastaviť stabilnú pozíciu pri drepoch a sed-ľahoch.
Viacero cvikov na jednom zariadení – sissy drepy, sed-ľahy, kliky, rotácie trupu a cviky na chrbát.
Rukoväte na kliky rozširujú využitie lavice o tréning hornej časti tela.
Oceľový rám z profilov 51 × 51 mm tvorí nosnú základňu zariadenia.
Protišmyková nášľapná plocha zvyšuje stabilitu chodidiel pri vykonávaní sissy drepov.
Pre koho je produkt vhodný

HS-2020SM je určená najmä používateľom, ktorí chcú doma cielene precvičovať kvadricepsy, brucho a chrbtové svalstvo pomocou vlastnej hmotnosti.

Vhodná je tiež pre zákazníka, ktorý nechce kupovať samostatnú lavicu na sed-ľahy, zariadenie na sissy drepy a ďalšiu pomôcku na hyperextenzie. Nastaviteľné prvky umožňujú jedno zariadenie prestavovať podľa aktuálneho tréningu.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Ak hľadáte klasickú lavicu na bench press alebo tréning s jednoručnými činkami, tento typ zariadenia nie je jej priamou náhradou. V takom prípade je vhodnejšia rovná alebo polohovateľná posilňovacia lavica.

Inú alternatívu zvážte aj pri telesnej hmotnosti nad 120 kg alebo ak potrebujete zariadenie na intenzívne komerčné používanie. HS-2020SM má deklarované maximálne zaťaženie 120 kg a výrobca ju určuje na domáci tréning.

Dôležité upozornenia pred nákupom
Maximálne deklarované zaťaženie zariadenia je 120 kg.
Model je určený na domáce používanie.
Pred každým cvičením treba správne nastaviť a zaistiť oporu chodidiel, lýtok a opierku.
Sissy drepy vyžadujú dobrú kontrolu pohybu a rovnováhu; začiatočník by mal začínať s primeraným rozsahom pohybu.
Lavica sa dodáva na samostatnú montáž.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Na stránke výrobcu/predajcu má zariadenie zákaznícke hodnotenie 4,8/5 na základe 15 hodnotení, pričom samotný obchod upozorňuje, že recenzie pred zverejnením neoveruje z hľadiska skutočného nákupu alebo používania. Preto ich nemožno považovať za odborné hodnotenie produktu.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Značka Hop-Sport
Model HS-2020SM
EAN / GTIN 5902308225657
Typ Sissy Squat / multifunkčná tréningová lavica
Maximálne zaťaženie 120 kg
Profil hlavného rámu 51 × 51 mm
Konštrukcia oceľová
Povrchová úprava práškové lakovanie
Nastavenie opierky 4 polohy
Nastavenie fixácie chodidiel 4 polohy
Nastavenie opory lýtok 5 polôh
Rukoväte na kliky áno
Fixácia nôh áno
Hrúbka čalúnenia 4,6 cm
Šírka opierky 35 cm
Hmotnosť 14,2 kg
Použitie domáce
Montáž svojpomocná
Hlavné cviky sissy drepy, sed-ľahy, kliky, cviky na chrbát

Technické údaje sú overené podľa produktových údajov Hop-Sport pre presný model HS-2020SM.

FAQ – časté otázky

Na čo je Sissy Squat lavica určená?
Jej hlavnou úlohou je vytvoriť stabilnú pozíciu pri sissy drepoch. Fixácia chodidiel a opora lýtok pomáhajú kontrolovať pohyb pri tréningu prednej strany stehien.

Dajú sa na HS-2020SM cvičiť aj brušné svaly?
Áno. Fixáciu nôh možno využiť pri klasických aj rotačných sed-ľahoch, takže zariadenie nie je obmedzené iba na tréning nôh.

Môže fungovať ako rímska lavica?
Áno. Výrobca uvádza možnosť nastaviť oporu do oblasti bedier a používať zariadenie na cviky zamerané na chrbtové svalstvo, predovšetkým oblasť spodnej časti chrbta.

Dá sa prispôsobiť výške používateľa?
Áno. K dispozícii je 4-stupňové nastavenie opierky, štyri polohy fixácie chodidiel a päť polôh opory lýtok.

Je vhodná na klasický bench press?
Nie. Konštrukcia je určená na sissy drepy a ďalšie cviky s vlastnou hmotnosťou. Na bench press s činkou je vhodnejšia klasická rovná alebo nastaviteľná lavica so stojanmi.

Ako sú riešené kliky?
Konštrukcia má samostatné rukoväte, ktoré možno využiť pri klasických a obrátených variantoch klikov.

Aký je rozdiel oproti jednoduchej Sissy Squat lavici?
HS-2020SM nie je zameraná iba na jeden typ drepu. Vďaka nastaviteľným oporám a rukovätiam umožňuje zaradiť aj sed-ľahy, cviky na chrbát, rotácie trupu a kliky, takže poskytuje širšie využitie pri domácom tréningu.