4FIZJO liatinový kettlebell 8 kg s ergonomickou rukoväťou na silový a fitness tréning

Podrobný popis

4FIZJO liatinový kettlebell 8 kg s ergonomickou rukoväťou na silový a fitness tréning ponúka pevnú záťaž na dynamické aj kontrolované silové cviky. Hmotnosť 8 kg sa dá využiť pri tréningu nôh, ramien, paží aj stredu tela a pri kondičných zostavách, v ktorých sa jednotlivé cviky kombinujú bez dlhých prestávok.

Kettlebell je vyrobený z liatiny, takže nejde o plastový model s pieskovou alebo cementovou výplňou. Jednodielna pevná záťaž je vhodná na pravidelné používanie a zachováva kompaktné rozmery. Čierne vyhotovenie zodpovedá klasickému vybaveniu domácej posilňovne.

Rukoväť má priemer 3,5 cm a jej šírka umožňuje podľa vykonávaného cviku úchop jednou alebo oboma rukami. To je dôležité napríklad pri swingoch, kde sa kettlebell drží obojručne, zatiaľ čo pri jednostranných cvikoch možno pracovať jednou rukou.

Spodná časť je sploštená, takže po položení na podlahu zostáva kettlebell stabilnejší a nekotúľa sa ako klasické guľaté závažie. Pri používaní na citlivej podlahe je vhodná ochranná tréningová podložka.

Hlavné výhody
Hmotnosť 8 kg – pevne daná záťaž vhodná na silové, kondičné a funkčné cviky.
Liatinové vyhotovenie – pevná konštrukcia bez cementovej alebo pieskovej výplne.
Rukoväť s priemerom 3,5 cm – poskytuje priestor na stabilný úchop pri dynamických aj kontrolovaných pohyboch.
Jednoručný aj obojručný úchop – kettlebell možno využívať pri širokom rozsahu cvikov.
Plochá spodná časť – zvyšuje stabilitu pri odložení a zabraňuje voľnému kotúľaniu závažia.
Vhodný na swing, drep aj thruster – jeden kus závažia možno zaradiť do silového aj kondičného tréningu.
Kompaktné tréningové vybavenie – na rozdiel od veľkej činky nepotrebuje kotúče, stojany ani samostatnú os.
Pre koho je produkt vhodný

Kettlebell s hmotnosťou 8 kg je vhodný pre používateľov, ktorí chcú do tréningu zaradiť swingy, drepy, výpady, tlaky, príťahy alebo kondičné zostavy.

Využitie nájde pri domácom cvičení aj ako doplnok klasického tréningu s činkami. Konkrétna vhodnosť 8 kg záťaže závisí od cviku, techniky a fyzickej úrovne používateľa.

Kedy zvážiť inú alternatívu

Ak je 8 kg pri základných cvikoch príliš nízka záťaž, vhodnejší bude ťažší kettlebell. Pri pravidelnom tréningu môže byť praktická aj sada viacerých hmotností, pretože optimálna záťaž sa pri drepoch, swingoch a cvikoch na ramená výrazne líši.

Nastaviteľný kettlebell je zaujímavejší pre používateľa, ktorý chce meniť hmotnosť bez skladovania niekoľkých samostatných činiek.

Dôležité upozornenia pred nákupom
Hmotnosť kettlebellu je pevne stanovená na 8 kg.
Balenie obsahuje 1 kettlebell.
Kettlebell je liatinový a nemá mäkkú ochrannú vrstvu na celej spodnej ploche.
Na parketách, lamináte, dlažbe alebo inom citlivom povrchu je vhodné používať ochrannú tréningovú podložku.
Pri dynamických cvikoch je dôležitá správna technika a dostatočný voľný priestor okolo používateľa.
Hodnotenie z odborných recenzií

Dôveryhodné odborné recenzie nie sú k dispozícii.

Technické parametre
Parameter Hodnota
Značka 4FIZJO
Symbol P-5907739319821
Typ produktu kettlebell
Hmotnosť 8 kg
Materiál liatina
Farba čierna
Priemer rukoväte 3,5 cm
Typ záťaže pevná
Úchop jednoručný / obojručný
Spodná časť sploštená
Počet kusov 1 ks
Použitie silový, fitness a kondičný tréning

FAQ – časté otázky

Je kettlebell vyrobený celý z liatiny?
Áno. Pri tomto modeli je ako materiál uvedená liatina. Nejde o plastový kettlebell naplnený pieskom alebo cementovou zmesou.

Dá sa hmotnosť meniť?
Nie. Ide o pevný 8 kg kettlebell. Ak potrebujete meniť záťaž v rámci jedného kusu vybavenia, vhodnejší bude nastaviteľný model.

Dá sa držať oboma rukami?
Áno. Široká rukoväť umožňuje jednoručný aj obojručný úchop podľa vykonávaného cviku.

Na aké cviky je 8 kg kettlebell vhodný?
Možno ho používať napríklad na kettlebell swing, drepy, thruster, burpee s kettlebellom a ďalšie silové alebo kondičné cviky.

Bude sa po položení kotúľať?
Spodná časť je sploštená, takže kettlebell možno stabilne položiť na podlahu.

Je 8 kg vhodných pre začiatočníka?
Záleží od konkrétneho cviku a fyzickej úrovne. Rovnakých 8 kg môže byť pri obojručnom drepe ľahkých, ale pri jednostrannom tlaku nad hlavu už náročných. Preto je vhodné hmotnosť posudzovať podľa cvikov, ktoré plánujete vykonávať.

Potrebujem pod kettlebell podložku?
Pri citlivej podlahe je vhodná. Chráni povrch pri odkladaní liatinového závažia a zároveň môže tlmiť hluk a nárazy.